养肝排毒绿豆莲子薏米粥
浏览 4.2万 · 收藏 720 · 学做 4
将做法保存到手机
绿豆能解毒护肝，清热除湿。薏米利肠胃，健脾利湿，清热化脓。莲子具有清心醒脾，养心安神明目，补中养气。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
薏米、绿豆、莲子适量，挑去杂质。图中的量为一人份。
-
步骤2/3
点击查看大图
三种食材混合洗净，清水浸泡2个小时以上。
-
最后一步
点击查看大图
将浸泡好的食材放入锅中加水，水量约高米5厘米。大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-22
换个做法
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的其他做法
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的相关分类
养肝排毒绿豆莲子薏米粥的相关推荐
-
芝士焗土豆泥
19685808人看过 -
皮蛋瘦肉粥
36157648人看过 -
咖喱土豆鸡块
34930人看过 -
每日一粥: 糙米红薯小米粥
20732人看过 -
正宗上海菜一炒三丝
70911人看过 -
赤小豆血糯米粥
47890人看过 -
回锅蹄膀#我要上首页挑战家常菜#
387819人看过 -
肉末豆豉香干
363976人看过 -
肉丝黄花菜
342476人看过 -
烤香蕉燕麦坚果
19023人看过 -
香辣卤水笋干花生
24077人看过 -
素斋之素鸡版的糖醋里脊
299305人看过
