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素食佛跳墙的做法

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素食佛跳墙

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说起佛跳墙，总是对那浓浓的香味充满了遐想。前不久听朋友介绍了一道素食汤，堪称素食佛跳墙。在这个阴冷的周末，尝试了一番，果然汤汁鲜美。一家人围坐在一起，一边聊天，一边享受美味，又一个浪漫的周末。　　这道汤的汤底以当归、桂枝、黄芪、党参熬制。桂枝散寒，黄芪补气，当归补血，党参增强免疫力。再搭配娃娃菜、大芋头、杏鲍菇、草菇、干香菇、板栗、和田枣，鲜香美味，真真是一道祛寒补身的养生汤哦。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

当归

、

桂枝

、

黄芪

、

党参

、

娃娃菜

、

大芋头

、

杏鲍菇

、

草菇

、

干香菇

、

板栗

、

和田枣

、

素蚝油两大勺

、

盐

、

白胡椒粉

、

黄酒两小勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
当归、桂枝、黄芪、***参用清水浸泡二十分钟后，锅内加足水，大火煲开转小火煲上一个小时左右，将药材汤渣滤除；（拍完才发现，忘记让***参入镜了，呵呵）
步骤2/7
在煲药材的过程中，继续准备其他材料。
步骤3/7 点击查看大图
干香菇泡发后，挤干水分；杏鲍菇和草菇洗净后，杏鲍菇切厚片，在每一片上切网状花刀；草菇去除根部，顶部切十字刀；起锅热油，用油爆一下杏鲍菇、草菇，将杏鲍菇和香菇中的部分水分逼出来，但是不要将全部水分逼出，要不就失去了菇的香味了。爆好的杏鲍菇和草菇捞出待用，将挤干水分的香菇也过一下油，捞出待用；
步骤4/7
大芋头去皮切块，板栗去壳切两半，也分别过一下油，这是定型的作用；
步骤5/7
和田枣洗净去核；
步骤6/7 点击查看大图
准备好炖盅，先将娃娃菜的菜帮铺在炖盅底，然后放上杏鲍菇、草菇、香菇，再放上芋头和板栗，放入红枣，最后放上娃娃菜的叶子。
最后一步点击查看大图
将煲好的药材汤底倒入炖盅，加两大勺素蚝油、适量的盐、白胡椒粉，盖好炖盅盖子，炖锅外胆加入热水，炖上两个半小时，出锅前浇上两小勺黄酒，拌匀，盖上盖子再焖上一分钟，当再打开盖子的时候，酒香扑鼻，还带着浓浓的香味，尝上一口，身上的寒意顿时烟消云散了～～

小贴士

这个汤最好用炖的，因为不会流失食材的香味，如果没有炖盅，用煲的也可以，大火煲开后，小火一个半小时，因为是用明火，煲太久怕汤会减少太多。大芋头要挑轻的，这样的芋头口感粉甜；板栗也要要挑粉的哦；当归、桂枝、黄芪、党参各一小把就好；这是三人份的量，人多在适当增加材料的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-17

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