懒人营养早餐
这份营养早餐也是我在网上学的，推荐给大家
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步骤1/6
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准备原材料，鸡蛋，吐司片，火腿肠还有色拉酱
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步骤2/6
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将吐司中间挖个洞，火腿肠切成小丁备用
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步骤3/6
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锅烧热，改小火，将面包片放入锅内，中间加少许油，待油热后打入鸡蛋加少许盐，用筷子翻炒均匀
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步骤4/6
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一定是开小火完成，否则面包会焦掉的，待鸡蛋差不多熟了就可以把火腿肠丁洒在上面，再挤点色拉酱
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步骤5/6
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将吐司面包中间那部分盖回去，用锅铲稍作按压
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最后一步
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然后将整个吐司翻个身在热一下，就可以装在保鲜袋里面出门了
除了鸡蛋还可以放各类蔬菜或者肉松啊，培根啊，芝士片啊，你想放什么就放什么，做好保鲜袋一套，就可以出门上班，边走边吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-07
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