虾膏炒饭
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虾膏是我国沿海地区和东南亚地区的特色调味品。在《舌尖》第四集中,位于香港大澳的“郑祥兴虾铺”,是一个经历四代人的百年老店。老板始终坚守古法酿制,以大澳“银虾”做虾酱和虾膏。最令人感动的是一直打理老铺的郭少芬夫妇的真挚感情,夫妇俩相濡以沫,直到丈夫去世。所谓“靠山吃山,靠水吃水”,大澳著名的虾膏,历经百年至今仍是良心品质的保证。因为大澳位于咸淡水交界,海鲜味道格外浓郁、鲜甜,用来做虾膏的银虾仔,一般会在端午后捕捞,按古法石磨,相比较机器研磨只用两三天的“生产线”虾膏,不能同日而语。
食材清单
加入采购清单
剩米饭
2碗
、
虾膏
1小勺
、
鸡腿菇
一根
、
金枪鱼肉
少许
、
牛肉粒
少许
、
墨鱼仔
少许
、
青椒
半个
、
胡萝卜
半个
、
大蒜片
少许
、
洋葱碎
少许
、
大虾
8-10个
、
煎荷包蛋
1个
、
盐
少许
、
色拉油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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大虾去虾线用竹签串好,平底锅倒油将大虾两面煎熟,放少许虾膏、糖和酱油调味后取出摆盘。
-
步骤2/4
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炒锅中倒入少许底油,倒入洋葱碎炒出香味后倒入青椒碎和胡萝卜碎煸炒
-
步骤3/4
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依次倒入鸡腿菇、牛肉粒、墨鱼仔、金枪鱼翻炒,放入少许虾膏,少许糖和酱油膏翻炒
-
最后一步
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所有材料炒到九成熟后倒入米饭翻炒均匀,出锅装盘,将煎蛋盖在炒饭上,可以搭配些蔬菜沙拉一起吃。
小贴士
如果买不到大澳虾膏也可以用印尼虾膏代替,一般大型超市都会有卖,但是口味略有不同,要提前尝一点咸淡,无论用那种虾膏,全程都不要放盐啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-06
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