心里美拌海蛰皮
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海蜇具有清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。
营养分析
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5克
1克
1克
53
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
海蛰皮清水里泡发,反复搓洗去泥沙,入开水中稍烫数十秒立刻捞出,冷水冲洗,切丝,浸在冷水中片刻,挤掉水分装盘
-
步骤2/3
红心萝卜(心里美)去皮洗净切丝装盘
-
最后一步
放葱,生抽,醋,麻油,芝麻,拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-28
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