金枪鱼超简单美味的华丽转身------西式奶油蘑菇西兰花
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最近刚收到豆果送来的雄鸡标金枪鱼罐头,正琢磨着怎么吃好呢,俺家那位就迫不及待的想直接挖着吃了,不过味道也很赞哦!但是对于我们这样喜欢有肉有菜才觉得完美的人来说还是做道心仪的菜比较满足~好吧,那就来道简单又美味的菜肴吧O(∩_∩)O哈哈~
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
1小棵
、
新鲜蘑菇
4个
、
胡萝卜
1小个
、
雄鸡标葵花油浸金枪鱼块
1罐
、
洋葱
1/3个
、
淡奶油
3汤匙
、
纯牛奶
60ml
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
迷迭香、罗勒叶、百里香
适量
、
家乐鸡粉
1.5茶匙
、
黄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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西兰花洗净掰成小块,蘑菇、胡萝卜洗净切片,洋葱洗净切丁。
-
步骤2/8
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煮开一锅水,放入西兰花、胡萝卜、蘑菇焯水滤干备用。
-
步骤3/8
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锅内放适量黄油,等黄油完全融化受热后,放入洋葱小火慢慢煎炒,炒出香味后转中火,放入蘑菇、胡萝卜、西兰花不断翻炒。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2013-11-23
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