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高纤芹柚果汁

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文笛厨房

又到了柚子大量上市的季节，柚子皮能散发独特的香味，柚子肉中含有能使皮肤和毛发复原的维生素P、降低血糖的维生素P、以及预防贫血的叶酸，再加上其含钾不含钠，实在是上佳的保健水果。芹菜富含纤维，它的挥发性物质能促进食欲，另外它也是防治高血压糖尿病的好选择。最近还有报道说常喝柚子果汁可以降低癌症的发病率。
食材清单 加入采购清单
西芹 三根粗茎
、
柚子 两瓣
、
蜂蜜 少许
、
柠檬汁 少许
烹饪步骤
小贴士

1.有些人不喜欢芹菜的味道，可适量增加柚子的数量减少芹菜的数量 2 芹菜有降低血压作用，血压偏低者少食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-17

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