保健食谱:幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥
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营养丰富、老少咸宜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材。
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步骤2/4
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水和米以10:1的比例入锅,煮至黏稠,我加了些糯米。
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步骤3/4
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鱼块(鱼的话去皮去骨)蒸熟后以大勺压成肉末,胡萝卜切成末。
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最后一步
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煮熟的粥里加入鱼肉末、胡萝卜末,稍微煮一下加盐调味。
小贴士
盐加一点点就行了,这是粥,以淡味为主,不是汤,别透出咸味了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-14
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