泡椒牛肉粒

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今天的菜菜，超级快手，超级下饭，真的是减肥人士的大敌，因为这样一道菜，绝对让你多添一碗饭，酸辣口感，不用吃，光看，是不是就让你有种流口水的反应呢，啥?有，哈哈，那就对了。”

食材清单加入采购清单

牛肉 150克

、

泡椒 10根

、

花生油 1汤匙

、

淀粉 1汤匙

、

水 1汤匙

、

植物油 1茶匙

、

蒜 4瓣

、

姜 3片

、

生抽 1汤匙

、

芝麻油几滴

、

糖 1/2汤匙

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1.牛肉切成小粒，加入生抽1汤匙、植物油一小茶匙、芝麻油几滴、淀粉1汤匙，水1汤匙，用手搅拌牛肉，给牛肉做按摩片刻
步骤2/5
2.按摩好的牛肉放一边腌制30分钟，让牛肉把水吃进去，完全入味
步骤3/5
4.锅内放入花生油1汤匙，烧热后将牛肉粒放入滑炒至牛肉变色
步骤4/5
5.将剁碎的泡椒，姜末，蒜头放入，在快速翻炒均匀，
最后一步
6.然后调入糖1/2汤匙，再次翻炒均匀即可装盘上桌开吃啦

小贴士

1、我的调料的多少是适合我们自己家的口味的，每一家的口味都不一样，调料的份量只供大家参考，涛妈认为咸甜的口味，还是按照你们自家喜欢的口味来调整是最好的哦； 2、这里的泡椒要选择带酸味的泡椒，这样的才更好味； 3、牛肉要稍按摩一下，这样出来的牛肉更嫩，更入味，而且好的牛肉不用担心，能把这样的水量吃进去，能吃进水的牛肉，炒出来的时候水嫩嫩的哦； 4、牛肉要快手炒，变色就要快点加入其它材料，然后快速翻炒均匀就可以出锅了，不要炒老了，老了就不好吃了哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-10

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