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紫米粥加紫米糖藕

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一物两吃
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切片藕要是不喜欢甜的可以吃原味的,要是喜欢吃甜的话,可以用比较健康的枫糖或是蜂蜜或是红糖。茶水的话,最好的是用红茶包泡两分钟,超过了会有苦涩味……在烹饪的过程不要放调味品,这做法即好吃,又很好的控制了糖和热量的摄入。而红糖紫米粥对女性生理期有很好的调理作用

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-10-27

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