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补肾养生粥

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为家人做菜

秋冬季节，是进补的时候了，首当其冲就是我们的营养早餐，从朋友学来的补肾养生粥，在这里和大家一起分享，老小皆宜，坚持吃上三周哦
食材清单 加入采购清单
大米 2把
、
核桃 2个
、
百合 10片
、
薏米 3把
、
黑芝麻 1把
、
黑米 2把
、
黑豆 1小把
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

黑豆预先泡2个小时，核桃记得切成碎粒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-25

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