韭菜炒笋瓜
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很下饭的哦，韭菜男性吃比较好，小孩子要少吃
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会
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步骤2/5
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韭菜洗干净切段
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步骤3/5
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阉过的瓜挤出水份，
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步骤4/5
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韭菜油少了不好吃，起油锅，油热了韭菜跟笋瓜一起下锅炒，加少许的盐，鸡精
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最后一步
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好咯
小贴士
笋瓜先阉过了，炒的时候只要加一点点的盐了哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-10-07
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