紫薯粥
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。
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步骤1/6
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洗好的大米，加水泡半小时。
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步骤2/6
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紫薯去皮，切圆片。
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步骤3/6
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将大米和紫薯倒入内胆。
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步骤4/6
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加入适量水。
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步骤5/6
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加盖，指向煮粥键。
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最后一步
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粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。
洗好的大米，加水泡半小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-20
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