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凉拌莜面

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月光_929

燕麦俗称莜麦，低脂，高纤维，高蛋白，富含人体必须的氨基酸，维生素，亚油酸和矿物质，降血压，降血脂！
食材清单 加入采购清单
莜面 150克
、
黄瓜 适量
、
红辣椒 适量
、
葱姜蒜 适量
、
香油 适量
、
芝麻 适量
、
生抽 适量
、
醋 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-20

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