玉米糁枸杞粥

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玉米糁枸杞粥是我爸爸最喜欢的，每天晚上都要喝一碗。养生的好东西。用豆浆机做啊，完全不用操心，把材料放进去，20分钟就能得到超细腻的粥，好吸收消化。有时会加鲜淮山，有时会加一小把花生。因为我一直在围脖发汤水，用豆浆机做，影响了很多筒子一起汤水喝起来。但是也很多人跟我说做的不好。其实豆浆机是再简单不过的东西了。但即便是最简单的汤水，我们也要细致的用心对待，顺应不同的食材，不同的天气，家人不同的身体状况。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

玉米

、

枸杞

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/4
注意你豆浆机的水位，每次加材料不能超过自带的量杯，在范围内加，避免材料过多，糊锅什么的。不用贪心的放太多材料。
步骤2/4
大块的食材要细心的切成小块，然后再放进去。包括红枣要去核撕成小块，梨，苹果要去皮去核切成小块，淮山要去皮，切小块...
步骤3/4
想清楚你做的是水还是粥，只是煮水喝就完全没必要下的太多材料。还是那句，别贪心，适量很重要。
最后一步
这个玉米糁枸杞粥是我爸最喜欢的晚餐粥品，每天晚上我家都喝。一起扔进豆浆机里，打成糊糊很好吸收，枸杞买的好，整个粥都甜丝丝的，加一点花生更香。我现在不当主食，就会把它打成稀一点的当水喝。玉米糁和枸杞的好处请百度，那是相当震撼

小贴士

几个经常被问的问题： 1）你用什么豆浆机？答：我用的是几年前的旧货，九阳的五谷豆浆机，基本上都是使用五谷程序。 2）苹果，梨用热煮之后还有营养吗？答：就好像广东人用水果入汤一样，求的是滋润不是vc。我们冬天煲梨水，求的也是滋润。把这个心态摆正之后，你就有好喝的雪梨水，苹果水，马蹄水喝啦！ 3）为什么要用豆浆机？答：这是我个人觉得特别方便的工具，第一煮粥不用看火，第二节省时间，20分钟就有成品。 **我不是在推销豆浆机啊，只是我自己使用觉得很方便而已。善用你拥有的工具。 4）容量多大？我的豆浆机容量是1500ml，量杯一杯绿豆重100g，一杯玉米糁重80g... 做粥玉米糁会放到1杯半，做水就1杯再加一把枸杞，少许花生.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-10-10

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