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健康什锦饭

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tongtong7
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蟹味菇
、
豌豆粒 30克
、
胡萝卜 半根
、
大米 150克
、
小鲜虾 100克
、
精盐 少许
、
胡椒粉 适量
、
料酒 适量
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.虾含蛋白质量较高，并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等。对腰膝酸软、倦怠无力和妇女产后缺乳等有益。 2.胡箩卜含有维生素A，可治疗夜盲症、保持视力正常。 3.吃胡萝卜，要想充分为人体吸收，要油里煸炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2009-11-26

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