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秋日温补的南瓜燕麦粥

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瑶瑶的一亩三分地

连一向不爱吃南瓜的LG早上喝了以后都觉得好喝。女人血好就气色好，里面还可以加一勺红枣酱。南瓜和红枣都有补血的功效
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 150
、
燕麦片 50
、
红糖 一小勺
、
芝麻粉 一点
烹饪步骤
小贴士

今天早上水加的有点多了，下次用400的水就可以 另燕麦片直接焖2分钟比煮的口感好，有点嚼劲。如果不喜欢粗口感的，可以直接把燕麦片跟南瓜一起打豆浆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-12

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