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牡蛎蒸米饭

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美好的白芷很国民

鲜香可口，营养丰富。牡蛎被称为“海的牛奶”，100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1／2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
牡蛎
、
米饭
、
酱油 4大勺
、
辣椒面 1小勺
、
切好的葱 1大勺
、
蒜蓉 1大勺
、
香油 适量
、
芝麻 少许
、
胡椒粉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2010-06-13

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