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木耳蒸肉

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青品尚

木耳与肉馅的结合，鲜嫩爽口。黑木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收。松子油中的皮诺敛酸，可刺激体内CCK和GLP1释放，调节肠道对脂肪、糖与蛋白质的吸收，拥有一定减肥功效。所以这道菜最适合需要减肥的吃货们。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
木耳 300g
、
鲜猪肉馅 250g
、
大蒜 5瓣
、
香菜 1根
、
松子油 10ml
、
海鲜酱油 适量
、
盐 1勺
、
鸡精 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.调味之前可以先将清水加入锅中边烧； 2.蒸大概5分钟的时候开盖用一根筷子试试肉有没有熟；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-25

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