很适合春天的低脂甜品：软糯的芋泥烤蛋奶|简单零失败
软糯糯的芋泥烤蛋奶，不用复杂工具，不用淡奶油，不加多余糖分，简单的食材做出香香的味道，早餐、下午茶、夜宵都合适，减脂期也能饱腹安心吃。
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步骤1/5
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备材
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步骤2/5
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带着小朋友，享受一个安静的亲子时光，孩子为主，家长辅助做一道小甜品就是这么简单。
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步骤3/5
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带着小朋友，享受一个安静的亲子时光，孩子为主，家长辅助做一道小甜品就是这么简单。
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步骤4/5
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成品，孩子举着吃
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最后一步
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满满的粗纤维+饱腹感，减肥绝对不是纯纯靠饿着渴着，你能饿多久，只要一吃就反弹，无非是先靠低脂低热量的食物，健康的饱腹，再加以控制摄入和锻炼。
1. 芋泥别加水，太稀会和蛋奶液混在一起，影响层次。
2. 蛋奶液过筛会更好，能去掉蛋筋，烤出来像布丁一样嫩。
3. 可以冷藏半小时再吃，口感更扎实，像低糖版芋泥布丁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-03-08 · 天津市
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