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滋阴润燥蛋白，养生简餐。

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豆粉4157681344

春夏养阳，秋冬养阴。 干燥的冬季，一碗滋阴润燥蛋白养生早餐开启，能量满满的一天。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
百合 15g
、
薏米 15g
、
银耳 25g
、
莲子 15克
、
绿豆 10克
、
龙眼肉 15
、
大枣 2个
、
鸡蛋 2个
、
秋月梨 1个
烹饪步骤
小贴士

所有食材根据自己喜好加减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-12-11 · 黑龙江省

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