清蒸金针菇黑鳕鱼
美国阿拉斯加黑鳕鱼含丰富的蛋白质和油脂,有“海中奶油”之称,肉质洁白肥嫩,口感鲜美丰腴。放一把金针菇同蒸,鲜上加鲜,吃完鱼肉和金针菇,还能喝几口鲜汤,营养和美味一个都不少。 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼,速来围观#
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步骤1/7
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黑鳕鱼解冻,去掉腹内黑膜;金针菇一把
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步骤2/7
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金针菇切掉根部,冲洗干净,分成小撮,码放在蒸盘里
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步骤3/7
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铺上黑鳕鱼块
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步骤4/7
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入开水蒸锅,大火,蒸6分钟
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步骤5/7
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出锅撒香葱叶,泼热油
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步骤6/7
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淋生抽,即食
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最后一步
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鲜美肥嫩
1. 解冻黑鳕鱼不要用热水,也不要直接放在水里,那样会使肉质松散,营养流失;可隔袋放在凉水中解冻,或者提前数小时放冰箱冷藏室解冻;
2. 除了金针菇还可放其它鲜嫩的食材,或者粉丝,能将鱼汤完全吸收。
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发布于 2025-02-15 · 北京市
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