藜麦虾仁沙拉
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
藜麦米
50g
、
虾仁
10个
、
鸡蛋
2个
、
橄榄油
15ml
、 、
盐
2g
、
黑胡椒粉
2g
、
苦苣
半棵
、
明虾
10个
、
腰果
一小把
、
芦笋
十来根
、
荷兰豆
适量
、
圣女果
适量
、
青豆
1小把
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备好食材
-
步骤2/11
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藜麦清洗干净,下锅水开后小火煮20分钟左右关火,继续焖五分钟开盖,捞出过冷水 控干水分备用
-
步骤3/11
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腰果冷油下锅,小火慢慢炸至表皮微黄,捞出放凉
步骤4/11

展开全部11个步骤
发布于 2024-12-10
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