是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

少油版家常烧茄子

浏览 1.0万 · 收藏 217
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吃出大健康

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。 茄子碳水较少，减脂期可以放心食用，只要不加太多的油。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 2根
、
生抽 1勺
、
蚝油 2勺
、
糖 1勺
、
盐 适量
、
淀粉 适量
、
蒜 3瓣
、
西红柿 1个
烹饪步骤
小贴士

油不用多放，耗油是出小时候茄子味的关键。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-06 · 北京市

换个做法

烧茄子的相关分类

小吃 棒棒糖 马蹄 冰糖葫芦 雪花酥 糖葫芦 更多

烧茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许