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三文鱼鱼头豆腐汤的做法

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三文鱼鱼头豆腐汤

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三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能功效等…。山姆冰鲜挪威大西洋鲑鱼冰鲜冷链运输。冷藏0-4°处理干净，分装后保鲜5天，昨天购买回来，今天立马煮了个汤。这道挪威三文鱼鱼头豆腐汤，味道鲜美可口，清爽鲜香暖暖的低卡减脂餐，吃的时候研磨黑胡椒碎入味就是健康一餐，喜欢的友友们试试看…。参与活动: #在家就能邂逅美味火锅，一键开启搭配#

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30~60分钟 | 切墩(初级)

挪威三文鱼头 1个

、

韧豆腐 1盒

、

生菜 1颗

、

姜切片

、

香叶 2片

、

玫瑰盐适量

、

白砂糖 3克

、

鸡精适量

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
看制作好的三文鱼鱼头豆腐汤就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/8 点击查看大图
山姆会员店线下门店购物…
步骤3/8 点击查看大图
山姆冰鲜挪威大西洋鲑鱼，冰鲜冷链分装处理干净，冷藏0-4°保鲜5天，昨天购买回来今天立马接着冲洗干净。煮汤吃…
步骤4/8 点击查看大图
放适量的水，姜片香叶进行煮制着（感觉二个太多取出来一个下次煮）…
步骤5/8 点击查看大图
三文鱼鱼头煮制沸，撇去浮沫接着放入切块的豆腐一起煮制着…（保持中小火）…
步骤6/8 点击查看大图
煮制沸至熟后添加玫瑰盐糖鸡精入味增鲜增香…
步骤7/8 点击查看大图
接着放入生菜叶这道清爽的三文鱼鱼头豆腐汤就制作好了关火出锅…
最后一步点击查看大图
装盘三文鱼鱼头豆腐汤清爽鲜香暖暖的低卡减脂餐吃的时候研磨黑胡椒碎入味就是健康一餐，喜欢的友友们试试看…。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-01

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