天冷啦,虾仁茄块不能错过,这么吃真香
天冷了,给身体补充蛋白质一定不能落下,大虾、茄子等要常吃,它们含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙等,能给身体补充营养,增强免疫力和抗病毒能力。 大虾、茄子的吃法很多,今天分享一道我最喜欢的吃法,扣扣留香! 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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步骤1/9
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材料备好,大虾用水烫分钟,茄子什么样的都行,我用了一个圆茄子。
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步骤2/9
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茄子去皮,切成拇指大小的块状,撒一点燕抓板均匀,腌渍10分钟,攥去水分
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步骤3/9
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大虾去皮,切小段
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步骤4/9
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小酥肉炸粉直接加水调拌成粘稠的糊状,大虾块、茄子块都蘸满面糊,下入预热好的油锅内
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步骤5/9
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炸制外皮金黄酥脆的样子就可以捞出
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步骤6/9
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最喜欢吃这个冠利芥末酱了,按需挤入小碟
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步骤7/9
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虾仁、茄子块蘸上芥末酱,美味啊
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步骤8/9
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好吃
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最后一步
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美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-28
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