减脂早餐--玉米鲜虾饼
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步骤1/15
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准备好主要食材。
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步骤2/15
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大虾去皮去除虾线。
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步骤3/15
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切点少量胡萝卜丝和西蓝花。
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步骤4/15
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焯水90秒后捞出冲凉切成小丁备用。
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步骤5/15
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虹仁切成小丁。
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步骤6/15
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放入虾仁、玉米粒、胡萝卜丁和西蓝花。
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步骤7/15
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加入盐、鸡精、玉米淀粉。
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步骤8/15
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戴上手套用手将食材搅打上劲。
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步骤9/15
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平均分成四份,有模具放入模具没有就用铲子和勺子整理一下形状。
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步骤10/15
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起锅烧油,少量底油放入鲜虾饼,上面喷点玉米油锁住饼的水份。
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步骤11/15
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中小火慢慢烙制两面金黄。
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步骤12/15
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盖上锅盖,小火焖2分钟。
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步骤13/15
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到时间了,取出装盘,美食完成。
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步骤14/15
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成品图。
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最后一步
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鲜嫩可口太好吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-27 · 辽宁省
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