鲫鱼豆腐汤
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美容养颜,豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 豆腐鲫鱼汤的显著功效就是促进我们皮肤的胶黏蛋白的分泌。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备辅菜香菇洗净去蒂用热水焯,撰干水分。嫩豆腐切成小块备用。山药去皮焯谁六分熟备用。2勺淀粉放碗中+水搅拌均匀。
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步骤2/7
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处理好的鲫鱼,在背上划三刀放上姜片、料酒腌制。锅中多点色拉油,油开后转小火下鲫鱼煎至两面金黄。
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步骤3/7
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在锅中加入开水,水量没过鲫鱼。
步骤4/7

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发布于 2024-10-26
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