清炒西蓝花
简单的西蓝花，焯一下水，用蒜片焯一下，美味又营养，老少皆宜，你也来试试吧
-
步骤1/6
点击查看大图
西蓝花择好焯水
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热烧油加入蒜片煸香
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加入焯好的西蓝花翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
加入一点水煮一下，加入一点盐和生抽调味
-
步骤5/6
点击查看大图
收汁
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
1. 因为焯水的时间很短，所以后面加水煮了一下，小朋友吃更方便一些；
2. 不用炒很久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-03 · 广西壮族自治区
清炒西蓝花的相关分类
清炒西蓝花的相关推荐
-
清炒西蓝花
2111人看过 -
#东古525掌勺节# 清炒生菜
117350人看过 -
干锅香辣虾
4087284人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
433047人看过 -
萝卜蒸肉丸【宝宝辅食】
176684人看过 -
“人体清道夫”毛血旺
38378人看过 -
#我们约饭吧#白灼虾（附蘸料做法）
2214706人看过 -
#刀唛冠军油，香伴健康年#蒜蓉基围虾
47282人看过 -
鲫鱼汤这么做, 汤汁奶白浓郁香甜!#换着花样吃早餐#
2482547人看过 -
胡萝卜丝炒肉
277821人看过 -
皮蛋豆腐
2188845人看过 -
#给年味整点鲜的#清炒虾仁，清爽美味又营养！
249475人看过
