莲藕花生素汤的做法

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莲藕花生素汤

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参与活动: #打卡中小学生营养餐#

食材清单加入采购清单

莲藕 2节

、

胡萝卜 1根

、

花生适量克

、

姜 4片

、

盐 6克

、

生姜 1块

、

葱半根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
高压锅放入浸泡过的花生米，加入葱段姜片
步骤2/9 点击查看大图
莲藕去皮切块备用
步骤3/9 点击查看大图
加入一勺猪油，适量水
步骤4/9 点击查看大图
盖盖炖煮至莲藕软糯
步骤5/9 点击查看大图
加入胡萝卜块再炖煮至胡萝卜熟软即可
步骤6/9 点击查看大图
加入适量盐调味，搅拌均匀食用
步骤7/9 点击查看大图
成品图
步骤8/9 点击查看大图
营养好喝的莲藕花生汤
最后一步点击查看大图
你也试试吧，大人小孩都爱喝的汤

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

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发布于 2024-09-25

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