双莲乌鸡汤的做法

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双莲乌鸡汤

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中小学生正处于生长发育的关键时期，合理搭配的营养餐对于他们的身体健康和智力发展至关重要参与活动: #打卡中小学生营养餐#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

乌鸡半只

、

猪展肉 300克

、

料酒 20克

、

莲藕 1节

、

莲子 1把

、

陈皮 1块

、

食盐 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
双莲乌鸡汤集滋补与美味于一体，主要功效包括：1. 强身健体，补充元气。2. 养颜美容，延缓衰老。3. 改善睡眠质量，舒缓压力。4. 提升免疫力，抵抗疾病。
步骤2/8 点击查看大图
锅中放入料酒、乌骨鸡、猪展，烧开后煮3分钟，捞出备用
步骤3/8 点击查看大图
莲藕去皮后滚刀切成块，和陈皮一起放入锅中
步骤4/8 点击查看大图
放入莲子和饮用水
步骤5/8 点击查看大图
放入乌骨鸡和猪展肉
步骤6/8 点击查看大图
烧开后小火炖1小时
步骤7/8 点击查看大图
放盐再炖20分钟
最后一步点击查看大图
双莲乌鸡汤：专业调养，强化体质；滋养容颜，延缓老化迹象；促进优质睡眠，增强免疫系统功能。

步骤4/8

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-21 · 广东省

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