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开学季营养餐～超嫩香的葱烤大排

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B妈小厨

1、好处：排骨富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养物质，能够预防骨质疏松症、补充钙质、增强体质、提高免疫力。 2. 坏处：长期过量食用排骨可能导致肥胖、高血压、高血脂、高尿酸症等疾病，因为排骨汤中含有较高的脂肪和胆固醇。不可过量食用。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
食材清单 加入采购清单
1小时以上
大排 4块
、
生抽 60g
、
料酒 少许
、
小葱 1把
、
食用盐 1小勺
、
糖 2克
、
白胡椒粉 2克
、
玉米淀粉 适量
、
鸡蛋 1个
、
老抽 1/2勺
、
料酒 2勺
、
生姜 3-4块
烹饪步骤
步骤4/18

  展开全部18个步骤

小贴士



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发布于 2024-09-17

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