开学季营养餐~超嫩香的葱烤大排
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1、好处:排骨富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养物质,能够预防骨质疏松症、补充钙质、增强体质、提高免疫力。 2. 坏处:长期过量食用排骨可能导致肥胖、高血压、高血脂、高尿酸症等疾病,因为排骨汤中含有较高的脂肪和胆固醇。不可过量食用。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
大排
4块
、
生抽
60g
、
料酒
少许
、
小葱
1把
、
食用盐
1小勺
、
糖
2克
、
白胡椒粉
2克
、
玉米淀粉
适量
、
鸡蛋
1个
、
老抽
1/2勺
、
料酒
2勺
、
生姜
3-4块
烹饪步骤
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2024-09-17
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