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多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉的做法

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多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉

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参与活动: #打卡中小学生营养餐#

食材清单加入采购清单

嫩鸡胸 150克

、

青椒 3个

、

小番茄适量

、

蒜 2瓣

、

酱油 1勺

、

料酒 1勺

、

黑胡椒适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备好
步骤2/9 点击查看大图
鸡肉切薄片
步骤3/9 点击查看大图
放入盘中，用少许酱油、胡椒粉、料酒抓匀腌制一会
步骤4/9 点击查看大图
青椒切段，小番茄切开，再切些蒜末
步骤5/9 点击查看大图
锅里烧热油，爆香蒜末
步骤6/9 点击查看大图
下鸡胸肉翻炒
步骤7/9 点击查看大图
炒至鸡胸肉变色加入一小勺酱油
步骤8/9 点击查看大图
接着再加入青椒和小番茄炒至断生
最后一步点击查看大图
最后加入少许盐提味即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-16 · 广东省

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