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自制鸡块

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熊猫半糖

只用了5块钱就复刻了一大盘麦乐鸡，而且还是非油炸低脂版。咬一口是满满的蛋白质，蘸上番茄酱，味道太香啦！对管理期的小伙伴太友好了，赶快做着试试吧！ 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
土豆 1个
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 1/4个
、
盐 2克
、
糖 2克
、
黑胡椒粉 少量
、
耗油 1勺
、
炸粉 3勺
烹饪步骤
小贴士

不计较热量的油炸过更好吃；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-14

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