红糖红枣大麦茶
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。据说，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 热乎乎的大麦茶入胃顿感温暖，再搭配红枣红糖，更是温胃养血。在秋风萧瑟的寒秋来上一杯，最是温暖。最简单的做法是直接冲泡，但大麦和红枣的味道析出较慢。放入锅中稍煮片刻，立马就能释放出醇厚甜香。。。。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/7
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用料：大麦茶10克，红枣7颗，红糖10克，清水400克。
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步骤2/7
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红枣洗净切半，去核。
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步骤3/7
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将去核的红枣和大麦茶一起放入锅中。
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步骤4/7
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加入清水。
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步骤5/7
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大火煮沸后转小火，加入红糖，继续煮约15分钟左右。
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步骤6/7
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待有浓香溢出，熄火。
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最后一步
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倒入杯中，趁热饮用。
红糖与红枣的用量可以根据自己口味酌情增减。
大麦茶煮后更容易释放更多味道。
此茶饮也可以直接冲泡饮用。
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发布于 2024-09-13 · 四川省
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