陈皮红豆莲子饮

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秋季干燥容易上火，当下我们都是快节奏生活，学生上班族晨起都匆匆忙忙，这款做法简便，携带也方便，主要也很符合我们时下晨时营养。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

陈皮 5g

、

莲子 10-13颗

、

红豆 15-20g

、

去壳红枣 3-4颗

烹饪步骤

小贴士

陈皮需要清洗后开水烫一下，洗去表面杂质和灰尘，再与其他食材一起混合放入豆浆机或破壁机加热。

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发布于 2024-09-10

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