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挪威青花鱼波其饭

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陈米开

青花鱼的肉质细嫩，营养丰富，含有丰富蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。 烹饪起来也简单，如煎、烤、炸、煮等等……老人孩子，健身人士，都爱吃。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 1份
、
海盐胡椒粉 少许
、
糙米饭 1小碗
、
口蘑 适量
、
菠菜 适量
、
甜椒 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-29 · 广东省

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