挪威青花鱼波其饭
青花鱼的肉质细嫩,营养丰富,含有丰富蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。 烹饪起来也简单,如煎、烤、炸、煮等等……老人孩子,健身人士,都爱吃。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备。
-
步骤2/7
点击查看大图
青花鱼取出室温解冻。
-
步骤3/7
点击查看大图
用厨房纸巾吸掉多余水分,洒上海盐胡椒粉,轻轻按摩,腌制一会,锅喷少许橄榄油,煎至两面金黄。
-
步骤4/7
点击查看大图
蔬菜洗净切好,少油炒熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
糙米饭打底,放上蔬菜。
-
步骤6/7
点击查看大图
摆上煎好的青花鱼。
-
最后一步
点击查看大图
美味完成,快动手试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-29 · 广东省
青花鱼波其饭的相关分类
青花鱼波其饭的相关推荐
-
#极地鲜味厨艺大比拼#香煎鳕鱼
114005人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7141964人看过 -
#我们约饭吧#麻辣鲜香家常口水鸡
864725人看过 -
锡纸牛肉(空气炸锅版)
31107人看过 -
一周炫八次-鳕鱼蟹柳芝士烘蛋❗️#极地鲜味厨艺大比拼#
116303人看过 -
酱汁青花鱼饭#秋天的第一条挪威青花鱼#
112908人看过 -
宫保鸡丁
1390257人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
336372人看过 -
无油香煎挪威青花鱼
177687人看过 -
空气炸锅版-孜然牛肉串
27672人看过 -
空气炸锅烤肠,太香了
433958人看过 -
菠萝咕噜肉
2490936人看过