吐司三明治
快手美食，热量不高，营养丰富 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
-
步骤1/9
点击查看大图
吐司用到把中间掏空一个正方形
-
步骤2/9
点击查看大图
不粘锅刷油，开最小的火
-
步骤3/9
点击查看大图
放入切好的吐司
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入打散的蛋液，我一个鸡蛋一共做了 3 个，鸡蛋比较大
-
步骤5/9
点击查看大图
撒上葱花
-
步骤6/9
点击查看大图
放上切好的午餐肉片
-
步骤7/9
点击查看大图
掏空那块儿吐司也放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面
-
步骤8/9
点击查看大图
小火煎至两面金黄即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
用吐司刀对角切开，完美啦喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，口感更好
因为午餐肉是咸的，所以我没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-26 · 河南省
吐司三明治的相关分类
吐司三明治的相关推荐
-
#养生打卡# 黑麦吐司三明治
110952人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4537927人看过 -
酸奶布丁烤吐司
15177146人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
977517人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5312936人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11665814人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7221056人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5966343人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4808468人看过 -
经典港式甜品--杨枝甘露
10012709人看过 -
凉拌白菜
4271912人看过 -
快手糖醋排骨
2820345人看过
