黑麦吐司三明治
全麦面包不掉渣也不干，刚好适合用来做三明治。以前面包店买的全麦面包真的是难以下咽，真心推荐这款低脂低卡三明治，怎么做它都好吃， 三分钟就能搞定，饱腹感超高！ ！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
今天的早餐黑麦吐司三明治，自己做的美食还挺有成就感。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备一个吐司面包面包片，搭配自己喜欢的蔬菜，放牛肉或者鸡胸肉都可以。
-
步骤3/7
点击查看大图
刀工不行每次黄瓜切的太厚，家里找见这样一个削皮的工具。
-
步骤4/7
点击查看大图
黑麦的吐司软乎中带着一点嚼劲口感不错，而且面包片都是这种切好的，吃起来比较方便。
-
步骤5/7
点击查看大图
西红柿切薄片，酱牛肉是周末提前卤好的。
-
步骤6/7
点击查看大图
喜欢面包皮焦一点的可以稍微用空气炸锅烤一下，180℃大概烤个10多秒就行。
-
最后一步
点击查看大图
夹的太多啦，鸡蛋放不进去啦，直接煮着吃啦，建议鸡蛋煎一下放进去味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-21 · 内蒙古自治区
黑麦吐司三明治的相关分类
黑麦吐司三明治的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#萝卜丝饼
3103416人看过 -
超级简单南瓜饼
3472774人看过 -
#一道菜表白豆果美食#奶酪花生酱夹心吐司
213039人看过 -
肉包子（多汁和发面秘技）
12045243人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4538023人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9249942人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12207694人看过 -
虾仁炒西兰花
7462995人看过 -
低卡酸奶蛋黄酱/吐司三明治夹心#本周热榜#
34470人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 猪肉小白菜包子
187890人看过 -
#助力高考营养餐#健康美味50%黑麦吐司三明治减脂者友好
119928人看过 -
红烧肉
37060518人看过
