三文鱼骨变身美味佳肴,空气炸锅版烤三文鱼骨
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三文鱼富含不饱和脂肪酸,其中欧米伽-3脂肪酸含量较高,对人体健康有益:有助于降低心血管疾病的风险,还具有抗炎作用,可以帮助缓解关节炎、哮喘等。此外,欧米伽-3脂肪酸还有健脑益智的作用,可以促进神经系统的发育,改善记忆力,预防老年痴呆症。 参与活动: #零腹担吃夜宵,用健康美味点燃夜晚多巴胺!#
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
三文鱼骨
150G
、
味好美海鲜专用调味料
20 克
、
味好美青花椒盐
适量
、
太太乐原味鲜生抽
适量
、
青芥辣
适量
烹饪步骤
-
步骤1/13
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三文鱼骨从冰箱拿出来解冻
-
步骤2/13
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厨房用纸吸干水分,用剪刀把三文鱼骨剪成小块备用
-
步骤3/13
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使用味好美海鲜专用调味料腌制,蒜香风味独特
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2024-08-23
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