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香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭

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Janeny

源自挪威深海青花鱼油脂非常丰富 富含Omega-3 及多种微量元素 硒元素调节对抗体内有害化学物质 蛋白质丰富 是真正油脂密度高的食物 肉质鲜嫩可口 简单烹饪 … 香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭香喷喷 搭配个柠檬汁水味道超赞… 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
挪威青花鱼 1片
、
鹿茸菇 100克
、
豌豆 50克
、
玉米粒 50克
、
腊肠 1根
、
鸡蛋 1个
、
米饭 1份
、
柠檬 1个
、
特级初榨橄榄油 适量
、
欧芹蒜盐 适量
、
研磨黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-20

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