茄汁辣奶油虾仁意面(减脂版)
一份热量400多大卡
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步骤1/9
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水开先煮意面
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步骤2/9
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虾仁加入半勺酱油,适量黑胡椒腌制10min
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步骤3/9
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洋葱切碎彩椒切丝番茄切丁
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步骤4/9
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热锅喷油,煎虾仁
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步骤5/9
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虾仁煎至变色放入洋葱碎炒香
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步骤6/9
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加入番茄丁炒至出沙倒入彩椒丝炒软
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步骤7/9
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牛奶200ml倒入锅中加一勺辣椒酱食量黑胡椒碎煮至浓稠
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步骤8/9
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放入煮好的意面搅匀
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最后一步
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出锅撒上欧芹碎即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-20
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