挪威青花鱼时蔬炒饭
挪威青花鱼来自挪威冰冷纯净海域,肥美多汁,肉质紧实,富含优质蛋白,维生素D等营养成分 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/13
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准备食材如图
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步骤2/13
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取一片挪威青花鱼,用流动的清水冲洗干净,擦干水分,挪威青花鱼背部有清晰漂亮的青蓝色花纹,很容易识别
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步骤3/13
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起锅烧油,放入挪威青花鱼翻炒至熟透盛出备用
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步骤4/13
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另起锅放入洋葱胡萝卜丁翻炒出香
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步骤5/13
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加入豌豆玉米粒翻炒片刻
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步骤6/13
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加入米饭翻炒均匀
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步骤7/13
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加入一勺生抽调味
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步骤8/13
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加入适量盐黑胡椒粉调味
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步骤9/13
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加入挪威青花鱼翻炒均匀出锅
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步骤10/13
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营养丰富的挪威青花鱼炒饭做好了
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步骤11/13
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营养美味,色彩丰富的炒饭
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步骤12/13
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成品图
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最后一步
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发布于 2024-08-19
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