除湿姜米茶
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夏季贪凉吹空调、喝冰饮多了,只是一时痛快,到了冬季就会手脚冰凉,所以夏季、尤其是三伏天咱们可以每天通过喝茶饮,来改善这个难题。 这个茶饮就是姜米茶,它具有发汗解表、健脾开胃、活血化瘀、温中和胃、改善睡眠的好处。三伏天饮用姜米茶后可以促进身体发汗,有利于排出体内的寒气。 虽然饮用姜米茶对身体有一定的好处,但并不是适合所有人群饮用的,对姜米茶过敏的人群,以及热盛及阴虚内热者,都不宜饮用姜米茶,这个还是要注意一下的。 参与活动: #开启观赛嗨吃局!燃情巴黎,"食"力出战#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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姜切成细丝、陈皮掰成小块备用
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步骤2/4
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大米倒入锅中,中小火先炒至微微发黄,然后倒入姜丝把水分炒干
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步骤3/4
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最后倒入陈皮,把陈皮水分炒干即可
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最后一步
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晾凉后倒入密封罐中保存,喝的时候取一大勺,用开水冲泡即可享用
小贴士
1、大米最好用免洗的,不是的话要先洗干净,控干水分晾干后再炒
2、姜:大米的比例按照1:2添加,姜丝切的越细越好,方便炒干水分
3、喜欢红枣味的,可以在最后一步加陈皮时,加入一些烘干水分的红枣干
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-04 · 河北省
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