宝宝食谱·番茄土豆鳕鱼饭
想给宝宝换点肉类改善营养,于是选了鳕鱼。但家里蔬菜不多,只有几个小土豆了,宝宝平时又不爱吃土豆,那就把土豆放到鳕鱼里一起吧,换一种吃法。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
鳕鱼解冻,切小块,放两片新鲜柠檬腌制去腥。
-
步骤2/8
点击查看大图
趁腌制时,将土豆切小块,焯水5-10分钟后捞出,这样后续容易煮软,避免汤煮干。
-
步骤3/8
点击查看大图
将鳕鱼块裹上芡粉,油热后,将鳕鱼块放入,炸至变色
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出变色的鳕鱼块,热油,炒番茄,炒至软烂出水
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入鳕鱼块和土豆块,继续翻炒片刻
-
步骤6/8
点击查看大图
用芡粉调半碗芡水 加一勺酱油,调成料汁
-
步骤7/8
点击查看大图
料汁倒入锅中,煮开3-5分钟,即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
美滋滋的番茄鳕鱼土豆饭就好啦
建议酱油最好用宝宝酱油哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-23 · 四川省
番茄土豆鳕鱼饭的相关分类
番茄土豆鳕鱼饭的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9778675人看过 -
蒸炒茄子
11198人看过 -
乱炖腊排骨
43829人看过 -
【宝宝辅食】土豆大饼
22353人看过 -
青梨花生小米糊
161578人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8770543人看过 -
奶油拿铁
19547人看过 -
凉拌茄子
21156521人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
451519人看过 -
#嗨fun暑假#暑假来!为孩子制作简单的营养妙饮
195910人看过 -
#开启观赛嗨吃局#茄子炒肉
114371人看过 -
夏日美味皮蛋鲜肉馄炖
31131人看过