大暑必吃～纯素上汤山药
大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里感受到一丝丝清凉和满足。 参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材并处理干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药洗净去皮，切成片，泡水里去掉粘液，捞出备用。生菜洗干净，切成小段。
-
步骤3/6
点击查看大图
食材处理完毕。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅凉油，把山药片放进去稍微煎一下，然后加水，水要没过山药。大火煮开后转小火慢慢炖，炖个15分钟，放入生菜烫熟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加点盐和鸡精调调味，不用太多，保持食材的原味就好。
-
最后一步
点击查看大图
装盘，把煮好的山药汤倒进去，一碗清清爽爽的上汤山药就做好了。
生菜可以换其它自己喜欢的素菜都一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-22 · 江苏省
纯素上汤山药的相关分类
纯素上汤山药的相关推荐
-
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
494925人看过 -
清爽的蔬菜汤
179018人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂豆腐汤
159160人看过 -
#零腹担吃夜宵#蔬菜鸡蛋汤
160444人看过 -
#女神野餐记# 酸辣汤
197672人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20890370人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
234729人看过 -
凉拌腐竹
3714889人看过 -
【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
1411934人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5968354人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2047344人看过 -
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤
65054人看过
