只需一碗米饭🍚几分钟吃上香喷喷蔬菜鱼饭!
浏览 31373 · 收藏 2214
这是是盛夏里的清新味道:新鲜脆嫩的缤纷蔬菜,Q弹的杂粮饭,酥香的青花鱼——再用清爽的油醋汁把所有食材拌匀相互融合,简单调味,也能鲜香滋润,是全营养的一锅出快手好味道!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
冷冻的挪威青花鱼柳冲洗干净,擦干后直接淋上料理清酒去腥,切成适当大小,撒少许盐和黑胡椒碎抹匀。
-
步骤2/4
点击查看大图
平底锅烧热,放入挪威青花鱼块无油煎制,表面金黄取出。
-
步骤3/4
点击查看大图
用锅底鱼油把红黄彩椒煎熟,羽衣甘蓝加入盐和橄榄油拌匀。
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2024-07-19
换个做法
几分钟吃上香喷喷蔬菜鱼饭的相关分类
几分钟吃上香喷喷蔬菜鱼饭的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11427291人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10187911人看过 -
菠萝烤鸡翅|解锁空气炸锅100道美食
407254人看过 -
想告诉全世界,这个烤薯角巨好吃!!
106027人看过 -
空气炸锅纸杯蛋糕
45548人看过 -
消暑解渴|免煮苹果茶竟然这么天然甜香!
29744人看过 -
#开启观赛嗨吃局#夏日解暑.这样煮绿豆沙出沙超快!
145384人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4157596人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5847062人看过 -
辣糟卤挪威北极鳕鱼(电蒸锅版)
31542人看过 -
淡奶油测评自用心得!干货满满
192404人看过 -
个个空心的麻薯芋泥布丁!糯叽叽冰凉丝滑
23264人看过