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#皇后红玫瑰花式做法苹果补气血养宫汤的做法

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#皇后红玫瑰花式做法苹果补气血养宫汤

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最近睡眠质量不是很好，导致气血运行不畅通，脸色有点蜡黄无光泽，所以就做了这道用苹果做得甜汤补品来喝。

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1克
2克
58克

233
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

苹果 1个

、

生姜 4片

、

红枣 5颗

、

枸杞一小把

、

红糖一小块

、

桂圆（干的新鲜的都可以） 8颗

、

乌鸡蛋两个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
第一步准备食材，如图所示喔，
步骤2/7 点击查看大图
把苹果削皮去芯切片，红枣去核切片，桂圆，生姜放入干净的锅中，加入末过食材的水，中小火煮开15分钟，
步骤3/7 点击查看大图
然后再打入两个乌鸡蛋的水煮荷包蛋进去，再放入一块红糖煮开，
步骤4/7 点击查看大图
最后再撒入一把枸杞，煮五分钟后关火。
步骤5/7 点击查看大图
OK，一碗补气血养宫的苹果红糖生姜红枣枸杞桂圆红糖养气血暖宫汤就做好啦，连续喝一个星期，气色红润，小脸红扑扑喔！不用化妆都气色超好。哈哈哈。
步骤6/7 点击查看大图
上个全家福照片结束今天苹果花式吃法的第一式：苹果红枣枸杞桂圆红糖姜汤的介绍。爱漂亮的小姐姐一定要记得常喝喔！
最后一步点击查看大图
这是我吃苹果花式做法的第一式。

小贴士

PS：如有身孕或姨妈期的小姐姐请咨询医生再喝喔！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-08

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