苹果苦瓜炖牛腩
浏览 144566 · 收藏 4593
夏天适宜多吃一些苦味的菜肴,苦瓜是夏季餐桌上经常可以看到的一种食材,它与任何菜搭配都不影响它的味道,苦瓜具有清热解毒,补肾健脾的功效,苹果炖煮之后也可以健脾,牛肉又是高蛋白低脂肪,营养价值高,搭配在一起可以增加食欲的同时,也可以补充营养,增强免疫力,调整好脾胃更容易吸收营养。 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材:牛腩块500克,新西兰皇后红玫瑰苹果2个,苦瓜一根,生抽2勺,老抽 半勺 ,生姜2片,八角2个 清水 500毫升苦瓜事先去除白色的囊肉后切成小段,用清水焯水1分钟捞出过凉水来去除苦味
-
步骤2/15
点击查看大图
牛腩块洗净放入锅内加入适量的清水没过食材,
-
步骤3/15
点击查看大图
大火煮开后关火撇去浮沫
步骤4/15
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部15个步骤
发布于 2024-07-08
换个做法
苹果苦瓜炖牛腩的相关分类
苹果苦瓜炖牛腩的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47203719人看过 -
#嗨fun暑假#川香牛腩
126829人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5813629人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1664790人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11184203人看过 -
南乳五花肉
37328人看过 -
红烧冬瓜
52447623人看过 -
凉拌腐竹
3625813人看过 -
#开启观赛嗨吃局#土豆焖牛腩
177672人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10358107人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6080419人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法# 日式苹果咖喱牛腩
134919人看过